春夏养阳重在固肾元气，好多东说念主腰膝酸软、精神颓落、畏寒乏力、肾气亏虚，尤其入夏到三伏前，阳气耗尽快、基础底细越虚越容易累。而有一种自然纯阳养水果，养分堪比食补佳品，每天坚握吃两颗，搪塞升阳固本、补益肾气，老小齐允洽常吃。

一、枸杞桂圆养阳茶

食材：枸杞、桂圆肉

1. 桂圆剥壳取净肉，枸杞淘洗干净。

2. 装入白色带盖瓷杯配底盘，真钱牛牛APP官方网站滚水冲泡加盖焖泡15分钟。

3. 晨起喝一杯，温补不上火。

功效：温补肾阳、益气养血，补助体内阳气生发，遣散虚寒、固本强身。

二、五味子固肾茶

食材：五味子、黄芪

1. 五味子、黄芪疏漏冲洗去浮尘。

2. 放进同款白瓷盖杯中，博亚(中国)体育app开水焖泡20分钟。

3. 白昼饮用，不燥不腻。

功效：管制固肾、升阳补气，锁住肾气不流失，增强体质、精神气象越来越好。

三、桑葚元气茶

食材：桑葚、红枣

1. 红枣去核，桑葚洗净备用。

2. 放入白瓷盖杯，倒入开水焖泡12分钟。

3. 每天温水慢饮，口味清甜温润。

功效：滋阴补阳、柔润肝肾，补足肾气亏虚，改善体虚犯困、元气不及。

四、覆盆子益肾茶

食材：覆盆子、枸杞

1. 食材冲洗干净沥干杂质。

2. 放入固定白瓷盖杯，冲入滚水。

3. 加盖焖泡15分钟，庞大代茶饮用即可。

功效：纯阳补肾、固精益气，提高体内阳气博亚体育app中国官网入口，缓解肾气不及引起的腰酸乏力、精神报怨。